生きる意味を徹底して考える

代理母になって、夫婦から金を強請る女。
　不倫相手と一緒になるため夫を毒殺する妻。

　それらを見た私の心の動揺。そして、その方策。

[0回]

一日一日が幸せ。毎日がとても楽しい。

　一人でいても、つい笑顔がこぼれてしまう。

　そんな最近の生活だけど、今日はちょっと立ち止まってみた。


　昔いつもやってたみたいに、じっくり自分と向き合ってみる。

　窓の外を見れば、白い雲が飄々と流れ、青空は夕日に染まっていく。

　子どもたちの喧騒が、風に乗って運ばれてくる。

　心地よく肌をなでる風に、うとうとうと……。




　全部間違ってはいなかったけれど、全部正しかったわけじゃなかった。

　幸せは探すものじゃない。

　幸せはただ、気付くものだ。

　それは確かに、そこにある。

　でもあまりに近すぎて、ときにそれは見えなくなる。



　それに気付かせてくれた過去に、ありがとう。

　それを感じられる今に、ありがとう。


　過去に感謝できて、今を幸せでいられる。

　だから、きっと未来も幸せ。



　――僕の望んでいたものが、やっと手に入った。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜人生第一部終了〜

[0回]

昨日寝る前に気付いたこと。
・感情はラベリング
・劣等感の処理について

　今日発見したこと。
・自己催眠
http://www.e-saimin.com/index.htm
　このサイトすごい！！

[0回]

http://www004.upp.so-net.ne.jp/kuhiwo/takmar2.html
　宅間守の言動。
　憤りを感じるのが普通の人間なのか？

　同情とは違うが、理解もできる気がする。もちろん、自分のそばには居て欲しくない人だということは確かだけれども。ただ、その次元で俺の頭は考えられない。彼が全部悪いとは、思えないのだ。
　かといって、自分がその人を助けられるはずも無く。そうすると、全くもって自分勝手。

[0回]

前回の日記で、適切な目標や理想自己を抱ければ、それらは努力次第で必ず実現できるということを述べました。そして、それらに近づけたとき自分に自信を持つことができ、そうして自己肯定感を持てることが、幸せな人生を送る第一歩だと述べました。

　さて今回は、実際にそのような「適切な目標や理想自己を設定するにはどうしたらいいか」を考えてみたいと思います。

[0回]