忍者ブログ
   
土日に具合が悪くなる現象を解決するにはどうするか
2020/08/02 22:46 | Comments(1) | 思考及び書くこと
今日の一言「寝ていた」「頭が痛かった」

まえがき

 全然記憶にないのだが、土日。
 買い物に行ったくらいか。いつもの食料品の他、ユニクロで下着とかを買った。

 あとはよく覚えていない。二度寝三度寝していた。仕事の夢とか見た。最悪やん……。
 部屋の掃除を、土曜日にすべきだった。しかし、予定があったのだ。結局その予定も行けなかったが。


イラスト

 今も、頭がもやもやっとしているが、しかし、ルーチンはやらなければ、と思う。
(なんだろう、無理しているわけではない。いや、面倒だなぁ、とは思うけれども、嫌ではないのだ。難しい感覚だ。しかしそれは、仕事も同じなのでは。いや、仕事はだいぶ、最近オーバーワークな気がする。しかしまぁ、「やれませんので、納期延長してください」と相談できないわけではない、たぶん、いいよ、ってなる。なるんだろうけれども、そうしたくないというこの気持ちは何なのか。頑張りたい……というわけなのか、分からない)




 初めて、後姿を書いてみる。思ったことは、後ろ姿はまた、全然別の絵だということである。3Dモデルだと、ぐるぐるまわせば終わり的な感じだが、絵だと、気を付けるポイントが全然違う気がする。使いまわせる知識としては、全身の構成比……等身、手の先は太もものあたりまで、とか、それぐらい。
 所要1時間半ぐらいかな。色の塗り方は先週分かったので、5分ぐらいでいけた。レイヤーの概念がわかると、ベタ塗は簡単なことが分かった。やっぱり、線を描くのが難しい。

線画とは

 しかし、考え方としては、線画の方が難しいんだよ、という記事を読んで、へーなるほどなぁと思った。
「線画症候群」

 そもそも光は反射するから白であって、反射しないから黒である。
 影の部分をキャンパスに落とし込んでいくと絵ができる。しかし、影を全部かき込んでいくのは大変なので、主要な影だけを拾うようにする。その最終形態が線画なのだと。

あとがき

(かっこ書きである。連休明け、忙しかったなぁ……。もっぱら体力回復のために土日を使うのはもったいない気がする。まぁ、回復するならいいのかもしれない。土日でも回復できないともうジリ貧だろう。なんかでも、美味しいご飯は、「めっちゃ美味しい!!」と思うようにして食べている。意識して、美味しいと思うようにするのだ。そうしたほうが、なんか幸せだからだ。昼食は、正直、最近あまり美味しいのに出会えていない。会社の近くのところが微妙(飽きた)からだろう。かといって、遠くに昼休みにでかけるのは、それはそれで疲れるので、結局いつもの近場に行ってしまう……)

拍手[2回]

PR

コメント

絵を描くのは習慣化されてきた感じかな。やっぱ、成長を感じるのは楽しいのではないかと思う。

つか、PCで絵を描くことがないのでわからないんだけど、お絵かきソフトってそんなに機能的に充実しているのかい?
ちょっと興味がある


>あとはよく覚えていない。二度寝三度寝していた。仕事の夢とか見た。最悪やん……。

働いて体調崩した自分としては、それでいいんじゃね??って思う
思い返してみると寝過ごして遅刻してしまったとき、熱が出たり、だるくて動けない時はマジで動かないほうがいいなってこと、体のSOS信号であり、小さな変化にも耳を傾けたほうがいいっす。

逆に僕は土日何にもできなくって良かったっと思うよ。体調の実感としてはないかもしれないけど、休んでいたんだし、ダメな時は動けなくなる、眠ってしまうというのが体のSOS信号であり、休息のメカニズムだと思う、だからよかったんだよ。


仕事は暇になる兆しはないのかい?
まぁ、僕がいた業界は景気関係なく忙しかったから、遠藤さんの会社もそうなのかもしれんけど。メリハリが欲しいよね。半年は忙しいけど、半年は十分休めるから、半年は頑張ろうみたいな。


土日に具合が悪い現象を解決するのは簡単だよwwwwwwww
仕事辞めて、実家か彼女の家に「寄生」してぷーをすればいいんだよwwwwwww
半年も何もしない生活をすれば、おそらく体調は改善すると思うよ(経験談)、もし、疾患がある場合は治療を受けることになると思うけど。
コンビニとか薬局で疲れに効くビタミン剤を夜に飲むと翌日の朝は最高に元気に起きれるけど、毎日続けると段々効果がなくなっていくから(むしろ反動で飲まない日がすっげーだるい)、おすすめしないっす。

仕事辞めるっていうのはいい方法じゃないと思うけど、平日に疲れをためないっていうのが一番じゃないかと思う。


で、ここからが本題なんだけど、自分が実際に仕事を辞める前に試せることがあったなって思うのは、体を鍛えること。

今になって思うのは僕がIT系の理系のひょろひょろボーイっていうのが体調悪化に拍車をかけたんじゃないかってこと。だから、体を鍛えるっていうのはありな選択肢なんじゃないかなって思うんだよ。

長距離のランニングとか強度の高い筋トレをする必要はないと思う。HIIT(https://style.nikkei.com/article/DGXMZO11481080Q7A110C1000000/)なら時間もかからないし1日4分程度でよい。こういうことをして基本的な体力向上を図ること、高負荷な短時間の運動はストレス発散、男性ホルモンの分泌を活発にして疲れに負けない体になるらしいからね。

posted by いみふat 2020/08/06 10:41 [ コメントを修正する ]

コメントを投稿する






Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字 (絵文字)



<<音読は悪くないと思うんだ | HOME | 連休のまとめ>>
忍者ブログ[PR]
アクセスランキング